by admin | Apr 25, 2020 | Research Centre, SITC
Aplikasi prinsip FITT dalam jadual periodisasi sukan telah pun terbukti berjaya menghasilkan kemenangan kepada sesebuah pasukan dan menyumbang emas kepada atlet. Penggunaan frekuensi latihan, isipadu & intensiti latihan, jenis latihan dan kadar pembolehubah masa...
by admin | Apr 24, 2020 | News, Research Centre, SITC
Periodisasi adalah merujuk kepada pembahagian program latihan tahunan kepada beberapa fasa latihan utama yang setiap satu nya mempunyai matlamat yang khusus dan kesemua fasa menyumbang kepada pencapaian matlamat utama program latihan sukan. Ini bagi memastikan program...
by admin | Apr 23, 2020 | News, SITC
Fasa PKP adalah satu normal baharu yang perlu diadaptasi oleh semua pihak. Seperti Periodisasi Latihan yang terdiri daripada pelbagai fasa iaitu fasa persediaan, fasa pertandingan dan fasa transisi, ia akan teruji dengan fasa baru iaitu Fasa PKP. Artikel kali ini,...
